熱中症にご注意下さい！！

毎日暑い日が続いています。熱中症にご注意下さい。

①室内ではエアコンを活用したり、風通しを良くして室内温度を出来るだけ下げましょう。

➁こまめに水分補給を忘れずに。

➂屋外では出来るだけマスクを外しましょう。

④帽子をかぶるなどして日差しを避けましょう。

⑤涼しい服装を心がけましょう。

⑥スポーツドリンク・塩あめなど塩分摂取を心がけましょう。